Treinar mulher é diferente. Como atletas, elas têm mais disciplina, compromisso e determinação com relação a suas metas – características desejadas por qualquer treinador. Por outro lado, elas são também cheias de nuances, misteriosas, profundas, intensas, inquietas, por vezes imprevisíveis e indecifráveis! Uma situação muito comum que se repete durante treinos, é quando […]

Uma prova de 5 km pode funcionar como um marco na vida de um corredor. Geralmente, é a oportunidade de os iniciantes participarem da primeira prova, mas também pode ser um incentivo para aqueles que querem diminuir o tempo e correr mais rápido. Existem treinos específicos para cada objetivo, mas o mais importante é se […]

Belo Horizonte, 28 de Agosto de 2009. Querida Treinadora, Hoje meu treino foi um sucesso! De manhã cedinho, assim que meu alarme tocou, senti aquele friozinho junto com a vontade de ficar enrolada no edredon, mas resolvi sair da cama. Primeira vitória do dia! Lembrei que hoje é sexta-feira, abri logo um sorriso e sentei […]

De um tempo para cá, estou com a seguinte mania: Toda vez que passo pela Avenida Bandeirantes, na região centro-sul de Belo Horizonte, fico atento: será que nesse momento há algum corredor que conheço treinando? Ando com o carro por uns 800 metros e na maioria das vezes vejo um amigo de escola, meu professor […]

Como vocês bem sabem, no último domingo participei da Meia Maratona das Pontes em São Paulo. Não fazia parte dos meus planos participar dessa prova, uma vez que no início de setembro já havia completado a Meia do Rio e precisava me recuperar melhor. Mas por força da excelente feira sobre corrida que aconteceria na […]

O Blog da BH Race é o espaço que criamos para entrar em contato com você. É aqui que você vai ficar por dentro das últimas novidades, saber dos eventos, consultar detalhes das provas e, de quebra, conhecer mais sobre o universo da corrida e dos esportes em geral. Temas como nutrição, fisioterapia, performance, dicas […]