Cada vez mais estão surgindo maratonistas…

Não digo pessoas que conseguem correr 42km simplesmente!

Mas sim atletas que souberam se preparar fisicamente e mentalmente para esse grande desafio.

Cumprir treinos longos progressivos, treinar 4 vezes por semana, fazer musculação e se alimentar adequadamente é de certa forma acessível para qualquer um que se organize e queira destinar um período da sua vida a preparação de uma maratona.

Difícil, desafiador e o que diferencia alguns corredores é o lado mental da preparação.

Ser positivo, confiante, controlar a ansiedade e reconhecer suas limitações é a cereja do bolo no treinamento para percorrer os 42km!

Isso eu pude confirmar há 3 semanas quando acompanhei de bicicleta dois de nossos corredores durante todo o percurso da Maratona de Porto Alegre.

O que tive a oportunidade de presenciar foi uma verdadeira aula de concentração, equilíbrio e serenidade onde os dois atletas variaram menos de 20 segundos do seu ritmo do primeiro ao último km!

Essa variação mínima no “pace” ilustra o autoconhecimento e a maturidade dessas duas pessoas.

O que pude perceber ao acompanhá-los foi o casamento perfeito entre a determinação e a tranqüilidade de saber exatamente o que deve ser feito para alcançar o objetivo.

Isso para mim é ser o verdadeiro grande maratonista, independente do tempo que se faça ou a colocação que se chega…

Abaixo seguem dois links dos vídeos gravados em Porto Alegre que ilustram bem meu texto acima.

http://www.youtube.com/watch?v=SvqPM1ZXImE 

http://www.youtube.com/watch?v=LRecm4OcsY0

Vale dizer que no momento da gravação eles estavam no km32, um dos pontos mais críticos de uma maratona…

Repare que ambos estão extremamente concentrados e evitam inclusive de olhar para o lado ou mesmo conversar comigo.

Repare também no ritmo da corrida confortável e seguro, assim como a quantidade de corredores caminhando que  eles estão passando.

Que essas imagens sirvam de exemplo aos que estão por vir!

Forte abraço e bons treinos