Os atletas mais disciplinados da BH Race, mais conhecidos como atletas “nerds”, são aqueles que nunca deixam de treinar e seguem a planilha ao pé da letra!
Isaac
“Corro na BH Race desde Setembro de 2008 (15 meses).Sou Nerd porque penso que treino é fim e não meio. No treino desenvolvo e melhoro minha forma física. Corrida é consequência. Afinal, foram 140 treinos esse ano e somente 7 corridas…”
Sofia
“Corro na BH Race há 4 meses e eu mereço ganhar porque nesse tempo todo eu sempre mantive a planilha em dia, nunca tive que repetir o treinos de uma semana toda e consegui passar da distância de 5km para 10km. Tudo bem que às vezes eu tento burlar o Iuri, mas ele não deixa e como boa atleta eu acabo obedecendo.”
Letícia
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A corrida é uma atividade aeróbica intensa que mobiliza uma grande quantidade de músculos de forma ritmada e vigorosa. Possui como vantagens a possibilidade de realizar os treinamentos ao ar livre e que não demandam…
É isso aí gente! Ser ” nerd ” é ter força de vontade ! É ter garra e perseverança! Mil parabéns a vocês ! Com certeza, vcs já estão colhendo os frutos plantados!
É isto aí gente, a disciplina é tudo para otimizar os treinos e melhorar o desempenho, mesmo que isso não seja o objetivo principal.
Abraço e boa sorte a todos!