No quadro ”Pergunte ao Treinador!” dessa semana, a atleta Mariana Roque quer saber sobre os cuidados que se deve ter para correr sua primeira corrida off-road.

Como já vimos, o estilo de corridas trail run tem crescido exponencialmente entre os praticantes de atividade física. Se você tem dúvidas sobre como se comportar nas provas de trail run, assista o vídeo abaixo e fique por dentro no que o nosso treinador Gabriel Soares respondeu.

Bons treinos!

https://youtu.be/J6eZa8fNsyE