Treino de Reforço Muscular
São treinos de reforço muscular que você pode realizar aonde e quando quiser. Os treinos são planejados levando em consideração os equipamentos que você tem disponível, como elásticos, halteres, TRX ou até mesmo aparelhos de musculação e todas as atividades são explicadas através de vídeos simples e didáticos
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Treino de Corrida
Com o Treinamento de Corrida, você pode quebrar o seu recorde pessoal em uma determinada distância, completar a sua primeira grande prova ou melhorar sua saúde e qualidade de vida. Nosso acompanhamento atende a corredores em qualquer localidade, seja em BH, onde temos treinos presenciais, ou em qualquer outro lugar do mundo. Nosso app de treinos é sincronizado com os principais relógios de treinamento.
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Treino de Natação
O Treino de Natação Online é destinado para pessoas que dominam a técnica do nado Crawl mas desejam melhorar sua performance em uma determinada distância ou prova. São prescritos treinos para piscinas ou águas abertas, incluindo exercícios educativos através de vídeos, sempre respeitando o nível de experiência do nadador.
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Treino de Ciclismo
O Treinamento de Ciclismo é direcionado tanto para praticantes de ciclismo de estrada, MTB ou spinning. Os treinos são prescritos de acordo com o equipamento disponibilizado pelo atleta considerando sua condição física, disponibilidade de tempo e objetivo. O acompanhamento é feito através da análise de planilhas, gráficos e feedbacks.
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Treino de Triatlo
O Triatlo Online é ideal para aqueles que desejam introduzir uma nova modalidade esportiva em sua rotina de treinamento ou quem já pratica regularmente mais de uma modalidade e deseja melhorar sua performance com a orientação de um treinador licenciado pela Confederação Brasileira de Triatlo.
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Programa empresarial
O Programa Empresarial é direcionado para instituições que valorizam a saúde dos seus colaboradores promovendo qualidade de vida através do incentivo a prática de exercício físico e hábitos saudáveis.
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